Serie Dr. med. Natur – Beruhigender Lavendel
Schon unsere Vorfahren setzten mit ihrem Erfahrungswissen auf die heilenden Kräfte von Arzneipflanzen. Längst sind viele davon mit wissenschaftlichen Methoden gut erforscht. Ob als Tee, Kapseln oder Salbe: Die bewährten Wirkstoffe er- halten Sie in geprüfter Qualität in der Apotheke. In dieser Ausgabe erfahren Sie mehr über den Echten Lavendel.
Herkunft
Die Heimat des Echten Lavendel ist der Mittelmeerraum, bevorzugt wächst er auf trockenen und sonnigen Hängen. Das milde Klima bietet dafür ideale Bedingungen.
Botanik
Bläulich bis violett blüht der Halbstrauch, er kann bis zu 60 Zentimeter hoch werden. Auffällig sind seine zahlreich verzweigten Stängel, die auch mal verholzen können. Graugrün gefärbt sind seine Blätter, die eine schmale Form gleich einer Lanzette zeigen. Die Blüten ordnen sich ährenartig an, jede einzelne besteht jeweils aus einer längeren Oberlippe und einer kürzeren Unterlippe. Echter Lavendel riecht zudem aromatisch.
Verwendete Pflanzenteile
Die wirksamen Inhaltsstoffe finden sich in den Lavendelblüten. Sie enthalten ätherisches Öl, hauptsächlich zusammengesetzt aus den Substanzen Linalylacetat und Linalool. Ebenso finden sich in den Blüten Gerbstoffe und Flavonoide.
So wirkt Lavendel
Linalylacetat und Linalool im Lavendelöl wirken sich positiv auf die Nachtruhe und die Psyche aus: Die Substanzen wirken schlaffördernd und beruhigend. Hochdosiert und in Kapselform hat Lavendelöl zudem einen angstlösenden Effekt. Äußerlich angewandt und in Kombination mit Blauem Eisenhut und Echtem Kampfer erweist es sich auch als bewährte Hilfe gegen Muskel- und Gelenkbeschwerden.
Darreichungsform
Die Heilpflanze können Sie in der Apotheke als getrocknete Blüten oder Bestandteil von Teemischungen kaufen, aber auch in Form von Badezusätzen, Duftölen sowie als Kapseln zum Einnehmen.
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