ANZEIGE | Kollagen – wichtiges Protein
Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im Körper.
Es ist Hauptbestandteil des Binde- und Stützgewebe sowie Bestandteil von Knochen, Knorpel und Sehnen.
Der Bewegungsapparat mit seinen Gelenken, Knorpeln, Muskeln, Sehen und Bändern wird jeden Tag gefordert. Einseitige Beanspruchung, Übergewicht
und zunehmendes Alter sind belastende Faktoren.
Für den Erhalt der Mobilität und Lebensqualität in jedem Alter können eine ausreichende, schonende Bewegung sowie eine gesunde Ernährung
einen Beitrag leisten.
Beispiele für schonende Bewegung:
- Spazierengehen oder zügiges Gehen
- Nordic Walking
- Radfahren, auch auf einem Heimtrainer
- Schwimmen oder Wassergymnastik
- Gymnastik und Mobilisationsübungen
- Yoga oder sanftes Stretching
- Tai-Chi
- Leichtes Krafttraining, angepasst an die eigenen Möglichkeiten
- Übungen zum Gleichgewicht und zur Koordination, um Stürzen vorzubeugen
Beispiele für gesunde Ernährung:
- Viel Obst und Gemüse, möglichst abwechslungsreich
- Vollkornprodukte wie Vollkornbrot, Haferflocken oder Naturreis
- Hülsenfrüchte wie Linsen, Bohnen und Kichererbsen
- Fisch gelegentlich, insbesondere fettreicher Fisch wie Lachs oder Hering
- Nüsse und Samen in kleinen Mengen
- Milchprodukte bzw. geeignete Alternativen, z. B. Naturjoghurt
- Hochwertige pflanzliche Öle, z. B. Oliven- oder Rapsöl
- Ausreichend Wasser trinken
- Weniger stark verarbeitete Lebensmittel, Süßigkeiten und stark salzige Speisen
Damit alles gut läuft: KOLLAGEN 11.000 PLUS
Ein Trinkfläschchen Doppelherz system KOLLAGEN 11.000 PLUS mit leckerem Waldfruchtgeschmack enthält neben 11 g Kollagenhydrolysat zusätzlich 100 mg Chondroitinsulfat sowie ausgesuchte Vitamine und Spurenelemente.
Chondroitin ist ein Stoff tierischen Ursprungs und gehört zur Gruppe der Glucosaminglycane.
Die aufeinander abgestimmten Nährstoffe sind im praktischen Trinkfläschchen enthalten, sofort trinkfertig mit leckerem Waldfrucht-Geschmack, ideal für unterwegs.
➢ Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion bei.
➢ Vitamin C leistet einen Beitrag zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.
➢ Kupfer leistet einen Beitrag zur Aufrechterhaltung des normalen Bindegewebes. Das Bindegewebe bildet die Sütz- und Stabilisierungsstrukturen des Körpers.
➢ Selen trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
➢ Vitamin D trägt zum Erhalt der normalen Muskelfunktion und der Knochen bei
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